Tienen un delicioso sabor

Cinco licuados para bajar de peso

Prepárate para las vacaciones

Las vacaciones de Semana Santa están cerca, pero todavía queda tiempo para lucir un cuerpo lo más saludable posible o simplemente, si quieres no inflamarte durante la mañana, te recomendamos consumir estos cinco batidos naturales en ayunas que te depurarán, te ayudarán a quemar grasa y, por consiguiente, eliminar los kilitos de más.
 Eso sí, debes tener una alimentación balanceada a lo largo del día y realizar al menos media hora de actividad física.

 

DE JITOMATE Y PEPINO

 

 Ingredientes:
 - 1 apio
- ½ de taza de jitomate
 - 1 taza de pepino cortado en cubitos
- ½ cucharada de pimienta negra molida
- ¼ cucharada de pimienta roja
 Procedimiento:
 Coloca en la batidora todas las verduras cortadas y hasta que estén bien mezclados todos los ingredientes; agrega las pimientas y bate de nuevo.

 

DE ESPINACAS Y MANZANA

 

 Ingredientes:
 - 2 manzanas medianas cortadas en cubos
 - 2 tazas de espinacas cortadas en trozos gruesos
- Jugo de un limón
- ½ taza de lechuga roja
- ¼ de cuchara de pimienta roja
 - Sal al gusto
 Procedimiento:
 Coloca todos los ingredientes en la batidora y mezcla perfectamente, sírvete en un vaso y agrega jugo de limón y sal al gusto por si te sabe muy amargo.

 

DE LIMÓN Y SANDÍA

 

 Ingredientes:
- Jugo de 1 limón
- 1 taza de sandía cortada en cubos (con semillas)
- Hojas de menta o té de menta sin azúcar
- ½ vaso de agua
 Procedimiento:
 En una batidora se colocan los ingredientes, si no tienes té de menta, puedes usar las hojas y agua.

 

DE PIÑA

 

Ingredientes:
- 2 rebanadas de piña
 - 2 naranjas (el jugo)
- 1 limón (el jugo)
 Procedimiento:
 Se agregan las rebanadas de piña a la batidora, junto con el jugo de naranja y el de limón, se bate perfectamente y listo.

 

 

DE BERRO Y ZANAHORIA 

 

 Ingredientes:
 - 1 taza de berros picados
 - 2 zanahorias medianas
 - 1 jitomate
- ½ taza de espinacas
 - Ramitas de cilantro
 - 1 cucharada de pimienta negra molida
 Procedimiento:
 Se lavan y se cortan las zanahorias en trozos pequeños. A continuación se pican las otras verduras y se colocan en la batidora hasta obtener una mezcla homogénea.
 Cabe mencionar que estos batidos para bajar de peso no son medicamentos milagro, ayudan a desinflamar el estómago, a quemar grasa.

 

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