Tienen un delicioso sabor

Cinco licuados para bajar de peso

Prepárate para las vacaciones
sábado, 9 de marzo de 2019 · 00:00
Las vacaciones de Semana Santa están cerca, pero todavía queda tiempo para lucir un cuerpo lo más saludable posible o simplemente, si quieres no inflamarte durante la mañana, te recomendamos consumir estos cinco batidos naturales en ayunas que te depurarán, te ayudarán a quemar grasa y, por consiguiente, eliminar los kilitos de más.
 Eso sí, debes tener una alimentación balanceada a lo largo del día y realizar al menos media hora de actividad física.

 

DE JITOMATE Y PEPINO

 

 Ingredientes:
 - 1 apio
- ½ de taza de jitomate
 - 1 taza de pepino cortado en cubitos
- ½ cucharada de pimienta negra molida
- ¼ cucharada de pimienta roja
 Procedimiento:
 Coloca en la batidora todas las verduras cortadas y hasta que estén bien mezclados todos los ingredientes; agrega las pimientas y bate de nuevo.

 

DE ESPINACAS Y MANZANA

 

 Ingredientes:
 - 2 manzanas medianas cortadas en cubos
 - 2 tazas de espinacas cortadas en trozos gruesos
- Jugo de un limón
- ½ taza de lechuga roja
- ¼ de cuchara de pimienta roja
 - Sal al gusto
 Procedimiento:
 Coloca todos los ingredientes en la batidora y mezcla perfectamente, sírvete en un vaso y agrega jugo de limón y sal al gusto por si te sabe muy amargo.

 

DE LIMÓN Y SANDÍA

 

 Ingredientes:
- Jugo de 1 limón
- 1 taza de sandía cortada en cubos (con semillas)
- Hojas de menta o té de menta sin azúcar
- ½ vaso de agua
 Procedimiento:
 En una batidora se colocan los ingredientes, si no tienes té de menta, puedes usar las hojas y agua.

 

DE PIÑA

 

Ingredientes:
- 2 rebanadas de piña
 - 2 naranjas (el jugo)
- 1 limón (el jugo)
 Procedimiento:
 Se agregan las rebanadas de piña a la batidora, junto con el jugo de naranja y el de limón, se bate perfectamente y listo.

 

 

DE BERRO Y ZANAHORIA 

 

 Ingredientes:
 - 1 taza de berros picados
 - 2 zanahorias medianas
 - 1 jitomate
- ½ taza de espinacas
 - Ramitas de cilantro
 - 1 cucharada de pimienta negra molida
 Procedimiento:
 Se lavan y se cortan las zanahorias en trozos pequeños. A continuación se pican las otras verduras y se colocan en la batidora hasta obtener una mezcla homogénea.
 Cabe mencionar que estos batidos para bajar de peso no son medicamentos milagro, ayudan a desinflamar el estómago, a quemar grasa.

 

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